Примерное 10-ти дневное меню

Примерное 10-ти дневное меню (.PDF)

1-3 лет

Прием пищи Наименования блюда Вес блюда Пищевые вещества Энергетическая

ценность

рецептуры

Белки

Жиры

Углеводы

Неделя 1

День 1

Завтрак

Каша дружба молочная

150 3,05 3,76 16,1 110,70

175

Какао с молоком

150 3,15 2,72 12,96 89 62
Бутерброд с маслом, сыром 46 4,19 8,4 14,86 152,34

2, 15

2-ой завтрак

Компот из изюма, кураги


150 0,42 0,05 16 68,33

348

Итого

    10,81

 

14,93 59,92

420,44

Обед

Салат «Витаминный»

40 0,51 4,55 4,78 63

1 (п)

Суп вермишелевый на курином мясе

150 8,18 7,64 83,53 172,81

14

Рис с маслом


120 6,98 11,69 60,00 373,14

304

Рыба по-польски

60 9,23 5,15 2,75 93,57

65

Компот из свежих яблок

150 0,06 0,06 11,55 46,98

342

Хлеб ржаной


30 1,98 0,36 11,88 57,68

1

Итого

24,96

 

29,45 174,49

807,18

 
Полдник

Чай с сахаром

150 9,98 39,92

375, 376

Ватрушка с творогом


50 3,88 4,66 14,57 104,06

410

Итого

3,88

4,66

 

24,55

143,98

Итого за день

39,65 49,04 258,96 1371,60